Pilate

Nom de l'Association : Foyer Culturel et Social d'Essert
Activité : Pilates
Catégorie : Sport
Responsable : Rachel Castellan
Téléphone : 07.82.60.24.72
Email : ba.casta@gmail.com
Horaire : le mardi de 19h à 20h
Lieu : salle des 3 pommes
Tarif :

Une seule adhésion annuelle, obligatoire au Foyer, quel que soit le nombre d'activités : 12€/Essertois,15€/Extérieurs

Tarif : 15€  frais de fonctionnement pour l'activité "pilates ou pour activité "pilates et zumba" + cotisation annuelle (voir animatrice)

Reprise le mardi 11 septembre 2018 à 19h salle des 3 Pommes

Description :

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel.